Живые подписчики от 2₽

Оплата за оставшихся! Большие объемы!

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

@Foydali_Sahifalar

@Foydali_Sahifalar

Kanal geosi va tili: O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

𝐅𝐎𝐘𝐃𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐀𝐇𝐈𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑📚
🌐Telegramdagi eng mashxur sahifalardan biri😎
#LAYFHACKLAR 🔍
#FOYDALI_VIDEO🎥
#MASLAHATLAR💊
Avval bizda,keyin boshqalarda😎
Takliflar Uchun:↙️
Админ: @buyukzade
📩 Spamlar uchun: @Reklama24Bot

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

O‘zbekiston, O‘zbekcha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

@Foydali_Sahifalar

12 Jun, 09:09

SUPPER SKIDKA😘 dan repost

УЙИНГИЗГА ЕТҚАЗИБ БЕРАМИЗ
😍

🔊ТАВАРЛАР СКИДКАДА УЛГИРИБ ҚОЛИЛАР❗️
😍ОШХОНА БУЮМЛАРИ ОПТОМ НАРХДА ЭНГ АСОСИЙСИ 1ДОНА ЗАКАЗ ҚИЛСАНГИЗ ҲАМ ОПТОМ НАРҲДА ОЛАСИЗ . КАНАЛГА УЛАНИНГ ЖУДА КЎП СИЗ ХОХЛАГАН НАРСАЛАР😍👏👍

Уйингиздан чиқмай туриб бизга заказ беринг ва бир кунга қолмай қулингизда бўлади.

ТУРКИЯ, ДУБАЙ, ЭРОН,ХИТОЙ ТАВАРЛАРИ ФАҚАТ БИЗДА😍

НАЛИЧИДА ХАММА ТАВАР БОР❗️

Заказлар буйича👇
T.me/ROYAL_JIHOZLAR

+998884981010

КАНАЛГА ЎЛАНИНГ 👇
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi

1 0 0

@Foydali_Sahifalar

11 Jun, 18:29

SUPPER SKIDKA😘 dan repost

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

УЙИНГИЗГА ЕТҚАЗИБ БЕРАМИЗ
🔊ТАВАРЛАР СКИДКАДА УЛГИРИБ ҚОЛИЛАР❗️
💠ОШХОНА БУЮМЛАРИ ОПТОМ НАРХДА ЭНГ АСОСИЙСИ 1ДОНА ЗАКАЗ ҚИЛСАНГИЗ ҲАМ ОПТОМ НАРҲДА ОЛАСИЗ . КАНАЛГА УЛАНИНГ ЖУДА КЎП СИЗ ХОХЛАГАН НАРСАЛАР 😍

Уйингиздан чиқмай туриб бизга заказ беринг ва бир кунга қолмай қулингизда бўлади.

ТУРКИЯ, ДУБАЙ, ЭРОН,ХИТОЙ ТАВАРЛАРИ ФАҚАТ БИЗДА 😍

НАЛИЧИДА ХАММА ТАВАР БОР❗️

Заказлар буйича👇
T.me/ROYAL_JIHOZLAR

+998884981010

КАНАЛГА ЎЛАНИНГ 👇
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi
https://t.me/+PSupvsKQ33AzMmRi

120 0 0

@Foydali_Sahifalar

11 Jun, 09:17

Детокс салат

Яшил сабзавотли салат клетчатка ва антиоксидантлар манбаи ҳисобланади. Ушбу салат ич қотиши ва метаболизмни секинлашишида ёрдам беради, танани намлик билан тўйинтиради ва метаболизмни тезлаштиради. Мунтазам детокс салатлар истеъмол қилиш гормонал фонни нормаллантиради, жигарга тушадиган юкни камайтиради ва терини ҳуснбузар ва қора нуқталардан тозалайди.

Таркиби:

— Зиғир ёки зайтун мойи: 30 мл;
— Қайнатилган брокколи: 150 г;
— Пекин карам: 150 г;
— Сельдер барглари: 90 г;
— Лимон шарбати: 35 мл;
— Писта: 30 г;
— Бодринг: 200 г.

Ҳаммасини сомонча қилиб тўғраб, пистани майдалаб аралаштирилади ва истеъмол қилинади.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

191 0 4 3

@Foydali_Sahifalar

11 Jun, 09:17

Семизлик юқумлими?

Агар дўстларингиз семириб кетса, сизда ҳам вазн ортиши эҳтимоли ортади. Яқинда нашр этилган тадқиқотлар натижалари ҳудди шу фикрни тасдиқлади.

Агар шунчаки дўстларда семизлик бўлса, семириш эҳтимоли деярли 60% га ошган. Агар жуда яқин дўстлар бўлса, унда эҳтимоллик 170% га ошади!

Инсон ижтимоий муҳитдан алоҳида бўла олмайди. Бунинг ажабланарли жойи йўқ, биз бошқаларнинг овқатланиш хатти-ҳаракатларини нусхалашга мойилмиз. Дўстларингизга соғлом овқатланиш тамойилларини мулойимлик билан ўргатишга ҳаракат қилинг. Ўзингизни мисол қилишингиз эса янада самаралироқ таъсир қилади.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

176 0 2 1

@Foydali_Sahifalar

11 Jun, 08:59

Болажоним😭

Эндигина кўзи ёриган ёш она кучли ҳаяжонда: – Чақалоғимни кўрсам бўладими? – деб сўради. Қучоғига юмшоқ бир юргак берилди ва бахтли она чақалоғининг жажжи юзини кўрмоқ учун унинг юзини очди ва ҳайратга тушганидан тили тутилиб қолди. Она ва чақалоқни кузатиб турган дўхтир шартта орқасига ўгрилиб деразадан кўчани томоша қила бошлади. Чақалоқнинг ...

Ўқинг фақат йиғламанг😔👇

👉😢ДАВОМИНИ УКИШ😭👈

176 0 0

@Foydali_Sahifalar

9 Jun, 20:19

00:55

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❓Иссиқлик тошишининг олдини олиш учун нима қилиш керак?

🔆 Иссиқлик тошиши жазирама вақтларда тер бези йўлларининг ёпилиб қолиши туфайли келиб чиқади. Кўп ҳолларда тананинг кийим тегиб турган соҳаларида пайдо бўлади.

🔷 Бунда киши танасида майда пуфакчалар ҳосил пайдо бўлиб, кучли ачишиш ёки қичишиш юзага келади. Бу тошма пайдо бўлишининг олдини олишнинг энг самарали усули - енгил душ қабул қилиш. Шунингдек, терлаган кийимларни қуруқ ва тоза кийимга алмаштириш керак.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

https://telegram.me/joinchat/AAAAAFYUBDQDuLRYDJjMUw

273 0 7

@Foydali_Sahifalar

9 Jun, 20:19

Тор ич кийим бепуштлик сабабчиси

Мунтазам равишда ўта тор ич кийим кийиш эркакларда бепуштлик эҳтимолини келтириб чиқаради.
Чунки тор ич кийимда мояк халтаси қисилиб, кучли босим остида қолади.
Натижада катта миқдорда уруғ суюқлиги ажралиб чиқади, аммо унинг сифати, яшовчанлиги кескин пасаяди.
Шу боис қулай, ҳаво ўтказадиган матодан тайёрланган, баданга ёпишиб турмайдиган ич кийим танлаш тавсия этилади.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

https://telegram.me/joinchat/AAAAAFYUBDQDuLRYDJjMUw

257 0 4

@Foydali_Sahifalar

5 Jun, 23:16

⏳TAQDIR IZMIDAN⌛️ dan repost

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Қурбон ҳайити муборак бўлсин! ✨🇺🇿

🕋Йўқлигингиз тўқликка, ғамингиз шодликка алмашсин!
Хонадонингизга файз, барака ва меҳр ёғилсин!
Дилларда осойишталик, юзларда эса бағрикенг қувонч порласин!

Бу муборак кунда қурбонликларингиз қабул, дуоларингиз ижобат бўлсин!
Хонадонларингизга тинчлик ва фаровонлик, қалбларингизга эса хотиржамлик ҳамроҳ бўлсин!

Яқинларингизга ҳам улашинг!👇
https://telegram.me/joinchat/P1XkWFyzhysEexRv

484 0 32

@Foydali_Sahifalar

5 Jun, 23:16

⏳TAQDIR IZMIDAN⌛️ dan repost

00:53

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

😴Қурбон хайит байрами барчангизга муборак бўлсин ҚАДРДОНЛАРИМ

Аллоҳнинг раҳмати бир сизга бўлсин.
Умрингиз исломнинг нурига тўлсин.
Шукурким етказди улуғ кунларга.
Ушбу ҳайит айёми муборак бўлсин

Байрамингиз муборак бўлсин, азиз юртдошлар!

Яқинларингизга ҳам улашинг!👇
https://telegram.me/joinchat/P1XkWFyzhysEexRv

409 0 18 1

@Foydali_Sahifalar

5 Jun, 10:32

00:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Ёғларингизни эритувчи, гўзал қоматга келтирувчи смузи

❗️Яқинларизга Ҳам Улашинг

Каналимизга aъзо бўлинг!👇🏼

429 0 12 1

@Foydali_Sahifalar

5 Jun, 08:59

Siz qo'shimcha ish qidiryapsizmi...?

Setevoy emas❌
Joy va vaqt tanlamidi✅
Qonuniy va halol✅
O'zizi mehnatizga haq olasiz✅
24/7 ish bor ✅
Kuniga pul topsez boladi✅

Kurator @JAMILA_JUMANIYAZOVA1

Guruhga kirib ishlarini ko'rilar👇👇
Barchasi 0 dan o'rgatilib beriladi tez kirvoling
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/+Ql3QUTLZ31Q5YTZi
https://t.me/+Ql3QUTLZ31Q5YTZi
https://t.me/+Ql3QUTLZ31Q5YTZi
https://t.me/+Ql3QUTLZ31Q5YTZi

☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

252 0 0

@Foydali_Sahifalar

5 Jun, 02:13

⏳TAQDIR IZMIDAN⌛️ dan repost

🤲🌹«АРАФА» КУНИ МУБОРАК БЎЛСИН!🌹🤲

🤲🌙Қутлуғ «ЗУЛҲИЖЖА» ойининг улуғ «АРАФА» кунига етказгани учун Яратганга ҳамду санолар бўлсин!

🍀🕋Мен учун энг яқин бўлган инсоним, «АРАФА» айёмингиз муборак бўлсин!

🍀Дуога қўл очинг, Толмасин билак,
🍀Бугун сўрайверинг, Хар неки тилак.
🍀Файзи билан берур, Аллоҳ таборак.
🍀Тавба сохибига, АРАФА муборак...

«АРАФА» кунидан кўра дўзахдан кўп озод бўладиган кун йўқ!

АЛЛОҲИМ, АРАФА КУНИДА, Бизларни, Ота-Оналаримизни, Фарзандларимизни, Аёлларимизни, Дўстларимизни ва
Барча яқинларимизни
ДЎЗАХДАН ОЗОД ҚИЛ!
Амийн! 🤲

Яқинларингизга ҳам улашинг!👇
https://telegram.me/joinchat/P1XkWFyzhysEexRv

398 0 30

@Foydali_Sahifalar

4 Jun, 19:10

00:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Сийдик тута олмайдиган каттаю кичикларга, энг самарали даво

❗️Яқинларизга Ҳам Улашинг

Каналимизга aъзо бўлинг!👇🏼

787 0 20

@Foydali_Sahifalar

4 Jun, 10:42

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#фойлали

Тезда чарчаб, ҳолсизлик ҳолатлари кузатиляптими ёки организмингиз Cа га эҳтиёт сезяптими унда ушбу коктейл сиз учун

489 0 12

@Foydali_Sahifalar

3 Jun, 19:48

00:41

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

#Диққат
❗️Бу видеони ўғил фарзанди бор инсонлар кўриши шарт

Яқинларга юбориб қўйин

532 0 12 1

@Foydali_Sahifalar

3 Jun, 12:13

Овқатланиш тартиби

1. Овқатни фақат очлик ҳисси бўлганда истеъмол қилинг.
2. Янги пиширилган овқатни истеъмол қилишга ҳаракат қилинг.
3. Таомларни ҳар хиллигига аҳамият беринг.
4. Овқатни руҳий ва жисмоний тинч ҳолатда истеъмол қилинг.
5. Овқатни секин, шошмасдан, яхшилаб чайнаб енг.
6. Кўп овқат ейишдан сақланинг.

Ибн Сино "Тиб қонунлари"

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

421 0 8

@Foydali_Sahifalar

3 Jun, 12:13

Энг паст калорияга эга маҳсулотлар рўйхати (100 г маҳсулотга нисбатан)

Шўр бодринг — 13 ккал
Кашнич — 13 ккал
Бодринг — 14 ккал
Салат барги — 16 ккал
Помидор соки — 18 ккал
Қўзиқоринлар — 14–22 ккал
Яшил пиёз — 20 ккал
Редиска — 20 ккал
Спаржа — 21 ккал
Ошқовоқ — 22 ккал
Лимон соки — 22 ккал
Тузланган карам — 23 ккал
Помидор — 24 ккал
Бақлажон — 24 ккал
Кабачки — 24 ккал
Денгиз карами — 25 ккал
Ширин булғор — 26 ккал
Тарвуз — 27 ккал
Клюква — 28 ккал
Ёғсиз простокваша — 30 ккал
Ёғсиз сут — 32 ккал
Шолғом — 32 ккал
Брокколи — 34 ккал
Лимон — 34 ккал
Грейпфрут — 35 ккал
Сабзи — 35 ккал
Қовун — 35 ккал
Мандарин — 38 ккал
Яшил нўхат — 40 ккал
Укроп — 40 ккал
Апельсин — 44 ккал
Ўрик — 44 ккал
Шафтоли — 45 ккал
Малина — 46 ккал
Нок — 47 ккал
Олма — 47 ккал
Киви — 47 ккал

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

419 0 6

17 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

4 616

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Эрталаб оч қоринга ичилган сув энг яхши шифодир Қандли диабет, семизлик, гормонал мувозанат, арт...

🍃КУРКУМА ЁРДАМИДА ЖИГАРНИ ТОЗАЛАЙМИЗ 📖РЕЦЕПТ; ▫️Ярим стакан сув ▫️1/2 чой қошиқда куркума ▫️озги...

⚠️ Қатиқ саратон касаллигидан қутқарадиган ягона сут маҳсулоти сифатида тан олинди 📌Тадқиқотларг...

Суратдан жудаям егингиз келган махсулотни танланг ва организмингизда нима етишмаётганини билиб ол...

Эрталаб нонушта қилмасангиз нималар бўлади? Нонушта қилмайдиган танишларга ташлаб қўйинг

	
		OSZAR »